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カテゴリ:食( 2 )

(食)野菜の重さ

普段、食べている野菜の「これぐらいの重さは?」というのを測ってみました。


(1)

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(2)

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(3)
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(4)

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(5)

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(6)

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(1)から(5)までの合計が1,140gなので、
一般的に言われている1日に摂る350gなら
(6)の程度で良いという事ですが、
これを更に3等分すると1回のおかずとしては
少な過ぎる気さえしてきます。

乗せているのは
エノキ、オクラ、トマト、大根、ニンジン
ピーマン、青ネギ、白菜だけで約350gです。

だから350gまで食べるのではなく、
それ以上で、食材を多くして
食べると良いんですよね。

主食のご飯、パン、パスタなど、お腹が膨れて
満足感が出るのは糖分とか炭水化物が多く
血糖値を上げるので、多くは摂らない方が
良いんだそうですが、それが難しいんですよね。

糖分、炭水化物などは、見た目全部が
それなのではなく、
成分表を調べると100g当たりに
含まれる量が分かると言う訳です。


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日本時間の今朝、アカデミー賞の授賞式がありましたが、
日本作品は外国語映画賞も、長編アニメーション賞も
受賞出来なかったそうですね。

まだ結果を見ていないので、誰が受賞したか
知らないんですが、NHKのBSで放送
されるのが楽しみです。

去年の8月2日にアップした『Milky Crown』
邦題『ミルキー・クラウン/愛と雫とさざなみと』の
YouTube部門で候補に上がっていたんですが、
惜しくも受賞はなりませんでした。


1、2年前からテレビで俳優が出演した拡大鏡のCM、
よくテレビで流れていますよね。

一度、量販店で展示されているのを試したことが
あるんですが、それほどはっきりと見えなかったですが、
どんな目の人にぴったりとするんでしょうか。

コンビニで1000円程度で売っていた
拡大鏡、買ってみたんですが、
これも、同じような感じでした。

銀行とか店のカウンターに置いてある
強、中、弱の老眼鏡でも、どれも
ピンボケして見にくいので
老眼にはなっていないんでしょうね。
それよりも100円ショップで買った
大きい目の虫眼鏡の方が見やすいので、
これはPCのそばにいつも置いています。

近視が強いと老眼にはなりにくいと言いますよね。

今は本とか新聞、スマホなどは眼鏡を外して
裸眼で見るほうが文字が読みやすいです。


今期の冬は寒い時もありましたが、
平均して温暖に感じられます。

でも、暖房に使う電気、石油、ガスなどを
経済的に使おうと思うと、1つコツがあります。

それは暖房を消す時間を、止めようとする
15分から30分前にしておくと
その分の消費が次に回せるという訳です。

消しても、部屋はすぐには冷えないです。
(寒冷地は別ですが)




by white001a | 2019-02-25 17:45 | | Comments(6)

(食)たこ焼き

みなさんは、《たこ焼き》は自宅で作ったことがありますか?

このお正月の間に、ホットプレートの鉄板にたこ焼き用の鉄板が
あったので、何十年ぶりかで作ってみました。

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以下は、たこ焼きの行程作業の写真です。

久しぶりに作っても、割と上手く出来ました。(笑)
by white001a | 2010-01-24 08:27 | | Comments(4)

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by Penta
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